簡単な減量とリバウンド

簡単にできる減量でも、できれば継続的に体重を減らしていきたいと考えるのではないでしょうか。簡単な減量において大切なリバウンドがどうして起こるのかと言う事について調べてみました。減量の原理は、それほど複雑なものではありません。食事などで摂取するカロリー量と、運動や生命活動で消費するカロリー量を比較して、摂取カロリーの方が少なくなればいいのです。 続きを読む

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目元に注意!

メイクにはかなり時間を掛けているのでそれなりに仕上げる自信はあります。でもそのためには日頃の丁寧なケアが必要だと感じています。 続きを読む

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二日酔いになっちゃった

あなたは二日酔いになった時にどうやって対策をしていますか?
いろいろあると思います。
しじみ汁を飲むとか、オルニチンのサプリメントを飲むとか、水分をいっぱいとるとか。
どれも正解だと思います。
しかし私は二日酔いになっても飲まなければいけない理由があるので、二日酔いになると分かっていてもアルコールを飲んでしまいます。
次の日はもうぐったりなんてことは日常茶飯事です。
アルコールを抜くのにサウナに入るなんて人もいますがこれは良いことではありません。
水分を摂るのが正解ですね。
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カテゴリー 生活


「キウイヨーグルト」を毎日食べたら便秘が改善した

便秘改善目的として毎日「キウイフルーツヨーグルト」を食べるようにしています。
意外かもしれませんが、キウイは食物繊維が豊富なので、便秘改善に効果があるんですよ。
キウイ1個でバナナ3本分の食物繊維が含まれていると言われているくらい豊富に食物繊維が含まれています。
食物繊維以外にもビタミンCが豊富に含まれているので便秘を解消しながら美肌へと導いてくれます。 続きを読む

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浜名湖競艇にアンガールズ来襲?!

最近では若者の間でも、その的中率の高さから投資対象として注目を集め始めたボートレース(競艇)ですが、9月19日から24日まで、ボートレース浜名湖で開催されたGⅠ大5回ヤングダービーの会場にゲストとして来場し、大いに会場を盛り上げたそうです。

その他にも、CMで話題のプロクライマーの大場美和さんも登場、大盛況だったようですよ。
「ジャンガジャンガジャンガジャンガ~♪」のアンガールズですが、まだ2人でのこういった活動ってしてたんですね!お一人ずつは十分に活躍しているように思いながらTVを見ていましたが、まだお笑いライブをやっているとはしりませんでした。
若者にも人気の出てきた競艇は、平成28年度に市場規模1兆円に回復したそうです。CMにもロバートが出演するなど、若い方の注目があつまったことで、PRに用いる素材にも若い方に人気の芸人さんが目立つようになってきましたね。競艇のトップレーサーは億を稼ぎますから、今後レーサーを目指す若者も続出するかもしれませんね。

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栄養補給が発毛促進には不可欠!!

育毛のための栄養素,育毛のための栄養素はいろいろあります。髪の毛に良いとされる栄養素を摂ることは、育毛のためには重要なことです。毛髪も身体と同じように、栄養バランスの偏った食事をしていると、健康に育たないといわれています。

インスタント食品やジャンクフードの蔓延により、現代人の食生活には栄養素の偏りがかなりみられるようです。このほかの食生活の問題としては、ダイエットによる栄養に摂取不足などがあげられるでしょう。

現代人の食生活において、健康な毛髪を維持するために必要な栄養素を十分に摂取することはなかなか難しい状況です。食生活で育毛を促進することが困難なのです。

必要な栄養をを効率よく摂るために、育毛のための栄養素を理解することからはじめましょう。それにより健康な毛髪を維持することができます。

老化を防ぐという働きがビタミンEにはあり、不足すると血行が悪くなってくるといわれています。肌の老化や抜け毛、肩こり、冷え性などの諸症状を引き起こす原因となります。血液から育毛のための栄養素が送り込まれます。ですから血行をよくするためにビタミンEを十分に摂取するように心がけると良いでしょう。

ビタミンEは次のような食品に多く含まれています。レバーや牛肉、豚肉、たらこ、アーモンド、バターなどがあります。ビタミンCビタミンEを一緒に摂取すると、育毛のための栄養素としてより毛髪に効果的に働くことができるようになります。ビタミンEの抗酸化作用が高まるからです。

食生活の改善だけではなくて、育毛剤も使うことで
発毛効果を期待出来ます。

一番売れている育毛剤を試してみませんか?

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災害時にも役立つ海外の生理用品の紹介

災害時などは女性の場合、生理になったらどうしよう?という不安があると思います。
そんなときに役立つ、海外の生理事情を紹介します。
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ダイエットには「食べない」ことが効く!

高校生の頃からじわじわと太りはじめて、気づいたら10年くらい太った体型です。
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お店を経営しているなら知っておきたいMEO対策

店舗を持っている方はホームページでも集客していると思います。
その際に重要となってくるのがSEO対策ですが、最近はMEO対策というものが登場しているのをご存知でしょうか?
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まつ毛の悩みとは

年齢に関係なくまつ毛の悩みは多いですよね。

少ない・短い・抜けやすい・年齢とともに減ってきた・細いなどなど次々に出てきます。
ではその問題を解決する対策としては?
マスカラ・ビューラー・まつ毛育毛液、美容液とありますが、逆にまつ毛に負担をかけていることも。
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